27 peliä, 23 voittoa ja 187 tehtyä maalia – ATW Unitedin historian ensimmäistä sarjakautta voi numeroiden valossa kutsua menestykseksi. Mutta mitä lukujen takaa oikein löytyy?
Meille ATW:ssa on ollut alusta asti tärkeää, että lapset rakastavat jalkapallon lisäksi myös liikuntaa yleisesti. Alle prosentti Suomen 170 000 jalkapallon harrastajasta päätyy pelaamaan jalkapalloa ammatikseen. Mikäli pelaaja haluaa joskus kuulua tähän kovasti kilpailtuun prosenttiin, tulee urheilijaksi kasvun peruspalikoiden olla kunnossa. Rakastamalla jalkapallon lisäksi liikuntaa ja sen tuhansia eri muotoja, ei 20–30 tunnin viikoittaisen kokonaisliikuntamäärän saavuttaminen tunnu työläältä.
Koko syyskauden pelaajamme ovat harjoitelleet viikossa kuusi tuntia jalkapalloa ja kaksi tuntia muita lajeja jalkapallotreenien yhteydessä. Olemme näin pyrkineet mahdollistamaan monen lajin harrastamisen ohjatusti matalalla kynnyksellä ja vähentämään yksipuolisen harjoittelun tuottamaa kuormaa. Lisäksi tavoitteena on ollut kehittää kasvuikäisten pelaajiemme urheilullisuutta ja kehonhallintaa.
Viikkorytmi oli syksyn ajan seuraava:
- Maanantai: 30 min voimistelu ja 90 min jalkapallo
- Tiistai: 30 min yleisurheilu ja 30 min vaihtuvat pallopelit sekä 60 min katufutis asfaltilla ja ministadionilla
- Torstai: 30 min paini ja 90 min jalkapallo
- Perjantai: 120 min jalkapallo
Lisäksi joukkueella oli yksi ottelutapahtuma per pelaaja per viikko.
Voimistelu toteutettiin yhteistyössä Espoon Telinetaitureiden kanssa. EsTT:stä paikalle tuli osaava ja innostava valmentaja Leo, jonka kanssa työskenneltiin akrobatian, liikkuvuuden ja keskivartalon hallinnan kanssa.
Tiistain yleisurheilu ja sekalajit toteutettiin omin voimin, mutta yleisurheilun sisältöjä konsultoitiin alansa huipputekijältä. Katufutiksessa keskityttiin pelaajista lähtöisin olevan kilpailun mahdollistamiseen – valmentajat olivat äänessä vain, jos tarvittiin. Pelaajien keskinäinen harjoituksiin heittäytyminen asetti kilpailullisen tason.
Torstain paini järjestettiin yhteistyössä suomalaisen kamppailu-urheilun huippuosaajan Mikael ”Mikki” Silanderin kanssa. Painissa keskityttiin kehittämään kamppailuvoimaa ja kehonhallintaa sekä rohkeutta kohdata epämukavia tilanteita.
Jalkapallon osalta treeneissä keskityttiin ATW:lle tärkeiden asioiden harjoitteluun:
- vastuunkanto omasta harjoittelusta ja oman parhaansa yrittäminen
- tilanteenvaihdot
- 1v1 tilanteet ja henkilökohtainen taito
- maalinteko
- työparit ja yhdessä tekeminen.
Lisäksi maalivahtivalmennuksen erikoisosaaja Petteri Lehtinen työskenteli maalivahtien kanssa 1–3 kertaa viikossa auttaen heitä tottumaan pelipaikkansa erityisvaatimuksiin.
Alkavaan talvikauteen lähdemme seuraavilla teemoilla:
- kilpailullisuuden ja haasteiden lisääminen sekä näihin liittyvien tunteiden käsittely
- liikkuvuuden ja kehonhuollon kehittäminen
- henkilökohtaisen lajinomaisen taidon ja tekniikan kehittäminen
- vastuunotto oman osaamisen kehittämisestä
- tavoitteenasettelun ja itsearvioinnin taitojen kehittäminen.
Lopuksi haluan kiittää kaikkia ihmisiä, jotka meitä ovat kentän laidalla ja kulisseissa kannattaneet. Teidän tukenne on äärimmäisen tärkeä ja olemme jokaisesta teistä äärimmäisen kiitollisia. Lisäksi kiitän pelaajiamme siitä kovasta työmäärästä ja intohimosta, jonka olette viikoittain tuoneet kentälle. Olette esimerkillisesti tuoneet näkyväksi sen, että ATW-lainen pelaaja on rohkea, sisukas, ahkera sekä itseään ja muita kunnioittava. Jatketaan työntekoa ja kehittymistä ilon kautta!
Energisin futisterveisin
Olli Juusela
ATW United – urheilujohtaja
